Eine gesunde Magen- und Darmflora bildet die Grundlage des täglichen Wohlbefindens. Neben einer vitaminreichen Ernährung gibt es aber noch weitere Möglichkeiten, wie sich die optimale Balance finden lässt. Dazu gehören die effektiven Mikroorganismen. Diese werden als „EM“ abgekürzt und schaffen im Körper als Nahrungsergänzungsmittel gesunde Strukturen. Nahrungsergänzung mit EM kann somit einen wichtigen Beitrag zur […]
Schnelles Essen: Spinat mit Pommes und Spiegelei
Manchmal muss es einfach schnell gehen. Oder man hat nicht wirklich die Lust, viel Zeit mit der Vorbereitung zu verbringen oder sich länger in die Küche zu stellen. Oder man hat ganz einfach mal Lust auf ein „Kinderessen“!
Pizza mal anders und anders …
Schon wieder Pizza? Mit Quark-Öl-Teig oder Hefeteig als Untergrund, pürierter Tomate, verschiedenen Belägen, Käse obendrauf …